COACH C
Coaching by C ist ein professionelles Online Fitness & Lifestyle Coaching, auf dich und deine persönlichen Ziele zugeschnitten. #maincharactervibes
Meine Philosophie? “No half a** things!” Ich möchte dir ein ganzheitliches Verständnis für Ernährung, Training und dein inneres Wesen vermitteln. Jeder Neustart ist super spannend und motivierend: Du kannst dich also jetzt schon auf all das Neue freuen, was diese Reise für dich zu bieten hat! Eine der größten Herausforderungen dabei: die Motivation auch beizubehalten. Denn die Basis für ein langfristig gesundes, fittes und vitales Leben lässt sich nicht in wenigen Wochen abbilden.
Ich möchte dir zeigen, dass eine Routine, die zu DIR und DEINEM Leben passt, nachhaltig dein Leben verändern wird. Denn sie bringt dich nicht nur zu deiner Traumfigur - sie lässt dich auch in allen anderen Lebensbereichen über dich hinauswachsen.
Serious superpower incoming!
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DAS COACHING
Mein Coaching besteht aus vier Säulen, die für deinen Progress entscheidend sind: Commitment, Mindset & Routine, Ernährung und Training. Damit bauen wir dir ein stabiles Fundament, das deine Lebensqualität langfristig auf ein neues Level hebt. Got hooked? Need more infos? Dann freue ich mich über deine Nachricht: Lass mich über das Kontaktformular wissen, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann - ich melde mich dann in Kürze zurück. In einem 1-stündigen Call lernen wir uns kennen und besprechen deine Vorstellungen und Ziele. Meine buchbaren Leistungen findest du in den Services.
→ Services
COMMITMENT.
COMMITMENT.
Essenziell für die neue, beste Version deiner selbst: ein klares Ziel sowie der dringliche Wunsch nach Veränderung. Ich benötige deinen 100%igen Einsatz und dein volles Vertrauen. “Schummeleien” sind menschlich - für deinen fühl- und sichtbaren Erfolg braucht es jedoch bedingungslose Ehrlichkeit. Zu mir, aber vor allem dir selbst gegenüber.
Ticked all the boxes? Dann lass uns gemeinsam starten!
MINDSET &
ROUTINE.
MINDSET & ROUTINE.
Auch das Mindset ist ein Muskel, der trainiert werden kann! Ich bin bereit, meine Energie in DEINEN Master Plan zu investieren und die perfekte Routine für dich zu kreieren - bist du es auch? :) Dann schauen wir uns im nächsten Schritt dein Mindset an - und ob sich dein Geist mit deinen körperlichen Zielen im Einklang befindet. Body, Mind & Soul ist der Schlüssel zum Erfolg. Ich stehe dir in jeder Phase zur Seite und begleite dich durch alle Höhen und Tiefen!
ERNÄHRUNGSPLAN.
ERNÄHRUNGSPLAN.
Niemand is(s)t wie du! Diät, Muskelaufbau oder einfach eine strukturierte, ausgewogene Ernährung: ich baue dir einen individuellen Meal Plan, angepasst an dein Ziel und deine Ernährungsform. Wir finden gemeinsam heraus, welche Mengen, Lebensmittel und Tageszeiten für dich passen.
TRAININGSPLAN.
TRAININGSPLAN.
Du möchtest dich endlich ins Fitnessstudio trauen? Oder bist du vielleicht schon gut im Training, aber hier und da fehlt noch der gewisse Feinschliff? Abgestimmt auf deine Ziele erstelle ich dir einen Trainingsplan, der es in sich hat. Say a sweet good-bye to your comfortzone!